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[일어나 TV] 100년 동안의 거짓말, 식품과 약 속에 숨겨진 비밀들 (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) "지난 100년 동안 암 사망자 수는 전체 사망률의 3퍼센트에서 20퍼센트로 증가했다." "당뇨병 발병률도 0.1퍼센트에서 거의 20퍼센트로 증가했다." "알츠하이머, 파킨슨병, 운동신경장애 등과 같은 뇌질환으로 인한 사망률이 아홉 개 나라에서 세 배나 증가했다." 연구결과로도 보이듯이 확실히 병에 시달리는 사람들의 비율이 점점 증가하는 것은 사실입니다. 그리고 그 주요 원인으로 랜덜 피츠제럴드는 '식품'을 꼽았습니다. 오늘은 그가 쓴 책 '100년 동안의 거짓말'에 담겨있는 내용을 살짝 엿보려고 합니다. 책 제목부터가 흥미를 끄는데요. 식품과 약..

[일어나TV] 혈관건강 잡는 법, 혈관 관리 하는 법, 동맥경화 치료 (이시히 박사) 콜라겐이 답이다? (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 오늘 소개해드릴 책에 따르면 질병의 90%는 혈관 노화로 인해 발생한다고 합니다. 책의 저자인 이시히 박사는 그만큼 혈관을 관리해주는 것이 아주 중요하다고 주장합니다. 그리고 그의 혈관 관리법은 독특하면서도 쉽습니다. 8년 동안의 그의 연구결과를 알려드리겠습니다. 하지만 이시히 박사는 혈액이 맑다고 하더라도 혈관 자체에 문제가 있으면 영양분도, 혈액도 몸 속으로 공급할 수 없게 된다고 합니다. 사람의 몸 안에 있는 혈관은 10만km에 다다릅니다. 이 혈관을 그대로 방치하게 되면 나중에는 동맹경화가 생겨 결국에는 심장..

[일어나TV] 금식 왕, 먹지 않고 사는 사람들이 있다고?​ (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 기본적으로 인간은 음식을 먹어야지만 살 수 있습니다. 모든 에너지는 음식에서부터 나오기 때문입니다. 아니.. 그렇게 교육받았기 때문입니다. 음식을 먹지 않고도 사는 사람이 존재한다는 말을 들었을 때 믿기 어려우실 수 있을 것입니다. 하지만 이 세상에는 분명히 그런 사람들이 존재합니다. 오늘은 음식 없이 사는 사람들에 대해서 알려드리겠습니다. ‘이 남자는 지난 14년간 아무것도 먹지 않고 살아왔다. 그런데도 누구보다도 건강하다. 테니스와 조깅을 즐기고 사람들 만나기도 좋아한다. 그가 음식을 입에 댄 건 지난 2001년 새해 전야에 감자 샐러드와 케이크 한쪽을 ..

[일어나TV] 전자파 위험성, 두통, 차단 방법, 전자파가 내 몸을 망친다​ (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 전자 기기는 우리 일상에 깊숙이 들어와 있습니다. 이런 기기들은 우리들의 삶에 편리함을 선물합니다. 하지만 그만큼 우리 건강에 안 좋은 영향을 미친다고 주장하는 사람들이 있습니다. 그 중 한 명, 앤 루이스 기틀면의 책(Zapped! 전자파가 내 몸을 망친다)에 대해서 알려드리겠습니다. 그녀는 어느 날 이하선종양이라는 병에 걸리게 됩니다. 이 병은 방사선에 노출된 사람한테서 발생하는 아주 드문 질병입니다. 자동차나 기차, 비행기 속에서 휴대전화를 껴안고 잠드는 일의 반복이 원인이었습니다. 우리 몸에 과도한 전자기장이 침입하면 발생하는 문제점들..

[일어나TV] 쌀 다이어트 1년 후 평균 -63kg (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 우리가 항상 마주하는 음식, 쌀. 어떤 사람은 쌀이 살을 찌운다고도 말합니다. 이런 쌀을 가지고 1975년 듀크대학교에서 다이어트 실험을 합니다. 106명의 심각한 고도비만 환자들이 실험에 참여했고 1년 후 평균 63kg의 체중을 감소했다고 합니다. 이 사진의 남성은 141.4kg에 54살입니다. 그는 고혈압에 혈압안정제를 하루에 2번이나 먹어야 했습니다. 그 외에도 당뇨, 높은 콜레스테롤, 심지어 심장이 막히는 증상까지 있었습니다. 하지만 쌀 다이어트를 한 144일 뒤, 그의 몸무게는 81.4kg이 되었고 약 하나 먹는 것 없이 안정적인 혈압수치, 콜레스테롤, 모든..

[일어나TV] 다크서클, 흰머리, 붓기, 건조, 피곤한 사람 보세요. 콩팥(신장)이 문제다!!! (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 콩팥은 소변을 만드는 곳으로 잘 알려져 있지만 이 외에도 많은 기능을 하고 건강에 아주 중요한 역할을 한다고 합니다. 항상 피곤하다. 손, 발, 배가 차갑다. 흰머리가 부쩍 늘었다. 다크서클이 짙다. 감기에 잘 걸린다. 몸이 부어있거나 반대로 건조하다. 이런 증상들은 콩팥이 피로할 때 생기는 주요 증상들 입니다. 콩팥은 소변을 만드는 과정에서 혈액 속에 있는 노폐물을 걸러냅니다. 몸에 필요한 물질과 몸에 불필요한 것을 나눈 후 필요 없는 물질은 소변으로 배출하는 것이죠. 만약 콩팥이 지쳐있다면 이 기능이 제대로 작동하지 않..

[일어나TV] 음악의 치유 효과, 432hz, 피보나치수열, 황금비 (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 맨리 P. 홀이라는 철학자는 음악이 인간의 의식을 개조하고 고통을 치유할 수 있다고 주장합니다. 또한 피타고라스와 플리톤도 제자를 받을 때 음악에 대한 지식을 필수 조건으로 삼았을 만큼 음악을 중요하게 생각했습니다. 그것은 음악 속에 신비한 힘이 들어있기 때문입니다. 피타고라스는 치유의 목적으로는 여러 악기 준에 현악기를 선호했습니다. 그리고 타악기, 목관악기, 금관 악기의 소리는 정신 건강에 해롭다며 될 수 있으면 사용을 자제할 것을 당부했다고 합니다. 이렇듯 모든 음악이 치유의 효과가 있는 것은 아닙니다. 이번에는 황금비와 432Hz에 대해서 알려..

[일어나TV] 많이 먹어도 살이 찌지 않았던 우리 조상 (조선시대 식사량) (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 이 사진에 나와있는 밥그릇과 국그릇의 크기는 엄청 큽니다. 그러나 그 앞에 앉아있는 남성은 다소 왜소한 체격을 하고있죠. 2013년 기준 1인 밥그릇의 크기는 약 190ml입니다. 하지만 1940년대 기준 1인 밥그릇의 크기는 약 680ml, 현대 기준으로 3.6배정도 컸습니다. '남자는 한 끼에 7홉을 먹고 여자는 5홉, 아이는 3홉을 먹는다.' 1홉이 약 180ml이므로 2013년 기준 밥그릇으로 남자는 약 6그릇, 여자는 4그릇 반 정도를 먹는셈입니다. "3, 4명이 있으면 한 자리에서 20~25개의 복숭아와 참외가 없어지는 것이 다반사다..

[일어나TV] 108배 절운동 하는법 효과 걷기 효과 비교 (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 당뇨병을 앓고 있었던 참가자 12명을 절하기 그룹과 걷기 그룹으로 6명씩 나누어 실험을 진행합니다. 4주 후... 공복혈당 절하기 그룹: 226->187.2 (38.8 감소) 걷기 그룹: 174.5->173 (1.5 감소) 당화혈색소 절하기 그룹: 8.8->8.3 (0.5 감소) 걷기 그룹: 8.2->7.6 (0.6 감소) 절하기 그룹 중 한 명은 혈당약을 끊을 정도로 좋은 효과를 보았습니다. 근육량 절하기 그룹: 2Kg 증가 걷기 그룹: 변화 없음 유리지방산 절하기 그룹: 617.8->318.2 (299.6 감소) 걷기 그룹: 489.8->430.5 (59...

[일어나TV] 잠 과학, 잠 적게자면, 건강, 우울증 극복 치료, 수면 연구 (밑에 사진들은 동영상의 일부를 가져온 것입니다. 자세한 내용은 동영상을 참고하세요.) 성인권장 수면시간은 7~9시간입니다. 하지만 수면시간을 줄이면 우울증이 사라진다는 연구결과가 발표됩니다. "수면을 박탈한 다음날에 우울증 증세가 감소한 환자가 59%라는 결과가 나왔다." ​ 참고 한국인 평균 수면시간, 권장 수면시간보다 '30여분' 모자라…, MBN 뉴스 (2015.02.08) 잠 부족한 당신..."수면보충 안하면 건강문제 위험 1.6배", Hemophilia Life(2019.04.13) 맥두걸 박사의 자연식물식, 존 맥두걸, 사이몬북스