기후변화 불안 척도, 임상적 기준점 제시

 

 

기후변화, 단순한 걱정을 넘어 불안감을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다.😥 이러한 기후변화 불안(Eco-anxiety/Climate anxiety)은 일상생활과 정신건강에까지 영향을 미치는 심각한 문제로 인식되고 있습니다. 본 포스팅에서는 기후변화 불안을 측정하는 척도인 CCAS(Climate Change Anxiety Scale) 와 새롭게 제시된 임상적 기준점에 대해 자세히 알아보고, 그 의미와 활용 방안, 그리고 미래의 연구 방향까지 제시합니다. 기후변화 불안, 이제 객관적인 척도로 측정하고 관리할 수 있습니다.

기후변화 불안이란 무엇일까요?

기후변화 불안은 기후변화의 영향에 대한 인식에서 비롯된 걱정, 두려움, 불안 등의 복합적인 감정을 의미합니다. 미래에 대한 불확실성, 환경 파괴에 대한 죄책감, 무력감 등 다양한 모습으로 나타나죠. 흥미롭게도, 적절한 수준의 기후변화 불안은 친환경적인 행동 변화를 위한 동기가 될 수도 있습니다. 마치 양날의 검처럼 말이죠!⚔️ 하지만 과도한 불안은 정신건강에 악영향을 미칩니다. 우울증, 불면증, 스트레스 증가는 물론, 일상생활 기능 저하까지 초래할 수 있습니다.😱 따라서 기후변화 불안을 정확하게 측정하고 적절한 시기에 개입하는 것이 매우 중요합니다!

기후변화 불안의 다양한 측면

• 감정적 측면: 두려움, 슬픔, 분노, 죄책감, 무력감 등 다양한 부정적 감정 경험
• 인지적 측면: 기후변화의 심각성에 대한 과도한 생각과 걱정, 미래에 대한 비관적인 전망
• 행동적 측면: 기후변화 관련 정보 회피, 사회적 위축, 일상생활 기능 저하
• 신체적 측면: 불면증, 식욕 변화, 두통, 소화불량 등 신체적 증상 동반 가능

기후변화 불안 척도(CCAS)와 임상적 기준점

기후변화 불안을 측정하는 데 널리 사용되는 도구가 바로 CCAS 입니다. CCAS는 13개의 문항으로 구성된 자가 보고식 척도로, 각 문항은 1점(전혀 아니다)부터 5점(거의 항상 그렇다)까지의 척도로 평가됩니다. 총점이 높을수록 기후변화 불안 수준이 높음을 나타냅니다. 다양한 언어로 번역되어 여러 국가에서 타당성과 신뢰성을 검증받았으며, 청소년 및 성인에게 폭넓게 활용되고 있습니다.

기존 CCAS의 한계와 새로운 기준점의 등장

기존 연구에서는 CCAS를 연속형 변수로만 사용했습니다. 즉, 불안의 정도를 수치로만 나타냈다는 것이죠. 이 때문에 임상적 개입이 필요한 수준을 판단하기 어려웠습니다. 하지만 최근 BMC Psychology에 발표된 연구(Cosh et al., 2024)는 드디어 CCAS에 대한 임상적 기준점을 제시했습니다!🎉 16세에서 25세 사이의 호주 청년 877명을 대상으로 진행된 이 연구에서는 심리적 고통 측정 도구(DASS-21)와 CCAS를 함께 활용했습니다. 우울, 불안, 스트레스 증상의 경중도를 기준으로 심리적 고통을 분류하고, ROC(Receiver Operating Characteristics) 분석을 통해 CCAS 점수와의 연관성을 분석한 결과, CCAS 점수 21점 은 경도-중등도 기후변화 불안 , 23점 은 중증도-고도 기후변화 불안을 나타내는 기준점으로 제시 되었습니다. 이 기준점은 기후변화 불안의 심각도를 판단하고 적절한 개입 전략을 수립하는 데 중요한 지표가 될 것입니다.

연구 결과의 의미와 활용 방안

이 연구 결과는 기후변화 불안에 대한 임상적 개입의 필요성을 뒷받침하는 중요한 근거를 제공합니다. 제시된 기준점(21점, 23점)은 기후변화 불안을 겪는 개인을 조기에 식별하고 적절한 지원을 제공하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 젊은 성인층에서 기후변화 불안이 높게 나타난다는 결과는 기후변화 문제 해결과 정신 건강 증진을 위한 정책적, 사회적 노력의 중요성을 강조합니다.

기준점 활용의 다양한 가능성

• 스크리닝 도구: CCAS를 활용하여 기후변화 불안 위험군을 조기에 선별
• 진단 및 평가: 기준점을 참고하여 기후변화 불안의 심각도를 평가하고 진단
• 치료 효과 모니터링: 개입 전후 CCAS 점수 변화를 추적하여 치료 효과 모니터링
• 연구 활용: 기후변화 불안 관련 연구 설계 및 데이터 분석에 활용

연구의 한계점과 향후 연구 방향

이 연구는 호주 청년들을 대상으로 진행되었기 때문에 다른 연령대나 문화권에서는 다른 기준점이 적용될 수 있습니다. 또한, CCAS는 자가 보고식 척도이므로 개인의 주관적인 인식이 반영될 수 있다는 한계점도 존재합니다. 따라서 CCAS 점수는 다른 객관적인 평가 자료와 함께 종합적으로 고려되어야 합니다.

향후 연구를 위한 제언

• 다양한 문화권 연구: 다른 문화적 배경을 가진 집단에서의 기준점 타당성 검증
• 연령별 기준점 개발: 아동, 청소년, 성인 등 다양한 연령층에 대한 기준점 개발
• 객관적 지표 개발: 뇌 영상, 생리적 지표 등 객관적인 기후변화 불안 측정 지표 개발
• 장기 추적 연구: 기후변화 불안의 경과 및 예후 요인 규명을 위한 장기 추적 연구
• 개입 프로그램 개발: 기후변화 불안 완화를 위한 효과적인 개입 프로그램 개발 및 효과 검증

기후변화 불안, 함께 극복해 나가요!

기후변화 불안은 개인의 심리적 안녕뿐만 아니라 사회 전체의 지속가능성에도 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 이 연구를 통해 제시된 임상적 기준점은 기후변화 불안에 대한 과학적 이해를 높이고, 효과적인 개입 전략을 개발하는 데 기여할 것으로 기대됩니다. 기후변화 불안, 더 이상 혼자 걱정하지 마세요! 전문가의 도움을 받으면 충분히 극복할 수 있습니다. 🤗 기후변화 불안에 대한 궁금증이나 도움이 필요하다면 주저하지 말고 전문가를 찾아주세요! 함께라면 더 나은 세상을 만들 수 있을 거예요! 파이팅!! 😄

참고: Cosh, S. M., Williams, S. E., Lykins, A. D., Bartik, W., ... & Tully, P. J. (2024). Detecting and classifying eco-anxiety: development of clinical cut-off scores for the climate change anxiety scale. BMC Psychology , 12 (1), 738.

더 나아가, 기후변화 불안은 단순히 개인의 문제를 넘어, 사회적, 문화적 요인과 깊이 연관되어 있습니다. 미디어의 보도 방식, 정부의 정책, 사회적 지지 체계 등이 기후변화 불안에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 기후변화 불안을 해결하기 위해서는 개인적인 차원의 노력뿐 아니라 사회 시스템 전반의 변화가 필요합니다. 교육, 상담, 정책 지원 등 다층적인 접근이 필요하며, 특히 미래 세대를 위한 교육과 지원이 중요합니다. 기후변화에 대한 정확한 정보 제공과 함께, 긍정적이고 희망적인 메시지를 전달하여 미래에 대한 긍정적인 전망을 갖도록 돕는 것이 중요합니다. 또한, 기후변화 대응에 대한 개인의 효능감을 높여주는 것도 중요한 전략입니다. 작은 행동 하나하나가 변화를 만들 수 있다는 믿음을 심어주고, 실질적인 행동 변화를 유도하는 것이 장기적인 해결책이 될 것입니다. 함께 힘을 모아 지속가능한 미래를 만들어 나가기를 희망합니다. 🙏